›   Инструктор по круговым тренировкам

Инструктор по круговым тренировкам

Специализированная программа по круговым тренировкам проводится на профессиональных силовых тренажерах Circuit Life Fitness, но полученные базовые знания участники смогут применять и на другом оборудовании, которое имеется у них в клубе.

Современные круговые тренировки отличаются от того, что мы все привыкли видеть в спортивных залах. Семинар поможет тренерам совершенно по-новому взглянуть на круговые тренировки. 35-40 минут в день для полноценной высокоэффективной тренировки? «Невозможно!» - скажет большинство специалистов и будут абсолютно неправы.

Данная программа может также проводиться сертифицированным Российским специалистом.

  • Тренеры
  • Продолжительность курса
    • 1,5 дня (возможна сокращенная программа – 1 день без экзамена)
  • Целевая группа
    • Персональные Тренеры / Фитнес Инструкторы
  • Требования к участникам
    • Хорошее знание анатомии и физиологии
    • Практические навыки преподавания упражнений
  • Уровень участников
    • Опыт от одного года
  • Формат курса
    • Лекция / Воркшоп / Практика
  • Необходимое оборудование
    • Проектор с экраном, флип-чарт, коммерческие силовые тренажеры Life Fitness Circuit, в количестве достаточном для выполнения упражнений на все основные суставные движения
  • Минимально участников
    • 6
  • Максимально участников
    • 15
  • Участники получают
    • При успешной сдаче теоретического экзамена - Сертификат Инструктора При успешной сдаче теоретического и практического экзамена - Сертификат Персонального тренера

На курсе рассматриваются:

  • Современные подходы к регулярным силовым тренировкам
  • Недостатки традиционных силовых тренировок – работа над ошибками
  • Теория прогрессии силовых упражнений
  • Теория и практика проведения эффективных круговых тренировок
  • Ключевые моменты преподавания силовых упражнений на тренажерах Circuit клиентам
  • Разработка эффективных программ круговых тренировок для различных групп населения