›   Теория силового прогресса Strength IQ, 26/05/2017
Теория силового прогресса Strength IQ, 26/05/2017

Strength IQ – Теория силового прогресса

Strength IQ – Теория силового прогресса

Вы приходите в фитнес-клуб и зевающий персональный тренер зачитывает вам с листа «испытанную» программу тренировок, которую он рекомендует всем подряд. Неужели одна и та же программа подходит и для спортсменов, и для новичков, и для пожилых? Спросите у клиента «Почему вы делаете это упражнение?» «Мне сказал тренер!» - это неправильный ответ. Спросите у тренера «Почему вы дали это упражнение клиенту?» «Просто для разнообразия?» - это абсолютно неправильный ответ. Семинар дает знания о современном эффективном методе разработки индивидуальных программ тренировок – «Теории силового прогресса».

Рассматривается теория и практика выполнения упражнений на профессиональном силовом оборудовании Life Fitness Signature, обоснование каждого упражнения с физиологической точки зрения – эти знания обязан иметь каждый тренер. В связи с тем, что в основе такого анализа упражнений лежит большой практически опыт и широкие исследования по данным тренажерам, для проведения семинара необходим полный набор тренажеров Signature. На оборудовании других производителей семинар не проводится.

 На курсе рассматриваются:

  • Теория силовых тренировок: традиционный и современный подход.
  • Теория прогрессии силовых упражнений.
  • Ключевые моменты преподавания силовых упражнений на тренажерах Signature клиентам.
  • Типичные ошибки с точки зрения физиологии.
  • Основные аспекты разработки программ для различных групп населения.
  • Разработка сбалансированных программ упражнений.

Галерея