›   Кардиотренировки в работе ПТ, 23/09/2017
Кардиотренировки в работе ПТ, 23/09/2017

Персональные тренировки на кардио тренажерах

Персональные тренировки на кардио тренажерах

Общеизвестно, что кардио тренировки – один из самых эффективных и полезных видов тренировок. Но как правильно и зачем их использовать знают едва ли единицы тренеров. «20 минут разогрева на кардио и затем на силовые!» - это самый частый рецепт, который вам даст 95% тренеров по всему миру.

На самом деле кардио тренировки – это самый мощный и гибкий инструмент персонального тренера для разработки правильной программы тренировок исходя из индивидуальный потребностей клиента. Может ли эффективная персональная тренировка состоять только из кардио тренировок? Как определять интенсивность и длительность упражнений и использовать эти знания при разработке программ? Как правильно сочетать кардио и силовые упражнения? Ответы на все эти вопросы тренеры получат в ходе данного семинара.

На курсе рассматриваются:

  • Эффективные кардио тренировки: теория и практика
  • Ключевые моменты преподавания кардио тренировок клиентам
  • Кардио тренировки и потеря веса – теория и практика
  • Реабилитационные программы на кардио
  • Кардио тренировки в «Программе для потери веса с гарантированными результатами»

Галерея