›   Инструктор по ВИИТ 14/04/2017
Инструктор по ВИИТ 14/04/2017

Инструктор по ВИИТ

Инструктор по ВИИТ

Дата проведения: 14 апреля
Место проведения: Мурманск

Академия Лайф Фитнес провела обучение в новом клубе X-fit в Мурманске. Международный мастер-тренер LFA Gavin Aquilina провел обучение по проведению эффективных и безопасных тренировок в формате ВИИТ (Высоко Интенсивные Интервальные тренировки) на базе уникальной функциональной зоны клуба, основу которой составляют комплекс Synrgy360, тренажеры для круговых тренировок Life Fitness Circuit, гребные тренажеры Life Fitness ROW GX, оригинальные TRX Suspension Trainer и клубная система контроля пульса MYZONE.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) существуют уже много лет. Долгое время они считались прерогативой спортсменов и наиболее подготовленных любителей фитнеса. Но в последние годы неизменно ВИИТ входит в число самых «горячих» трендов современного фитнеса.

Действительно ли ВИИТ эффективны?   Да. 
Эффективны ли ВИИТ для всех? Нет!

Автор и презентер семинара — Гэвин Аквилина, международный мастер-тренер Академии Life Fitness, лектор Австралийского института фитнеса, эксперт в областях структурной кинезиологии, функционального тренинга, разработки кардиотренировок, обладатель магистерской степени по диетологии. При разработке каждой из своих авторских программ Гэвин берет за основу последние научные открытия, задействует свои обширные знания и многолетний практический опыт проведения персональных тренировок, рассматривает психологические аспекты ведения тренировок.

Посмотреть видео с семинара

 

Галерея