Премьера сертификационного семинара по сайклингу ICG® Power Training

Премьера сертификационного семинара по сайклингу ICG® Power Training

22 августа мировой эксперт в области indoor-сайклинга ICG анонсирует новый сертификационный семинар ICG Power Training на площадке фестиваля Russian Fitness Fair. Курс пройдет под руководством главы международных мастер-тренеров ICG, физиотерапевта и веломарафонца Стефана Лебера (Германия).

Семинар ICG Power Training ориентирован на работу с техническими аспектами сайклинга (мощностными характеристиками педалирования, тестированием FTP, анализом эффективности) и предназначен для направлений indoor-сайклинга, велоспорта и триатлона. Курс подойдет как любителям велоспорта, так и профессиональным спортсменам и сайкл-тренерам.

ICG® Power Training включает в себя 3-часовую теоретическую часть и 50-минутный практический класс.

В программе теоретического курса:

  • Использование показателей мощности в велотренировках на outdoor- и indoor-сайклинге. Концепция, научное обоснование.
  • Процедуры тестирования FTP (определение функционального порога мощности).
  • Анализ эффективности педалирования с помощью полярного графика.
  • Использование сайклов со свободным ходом на групповых и персональных тренировках.
  • Варианты положений тела и рук.
  • Показатели консоли и их применение.
  • Сайклинг-тренировки в программе подготовки к соревнованиям по триатлону.
  • Рекомендации по проведению indoor-триатлона в вашем клубе.

Практическая часть:

Интенсивная тренировка «Мощность и выносливость», которая пройдет на ультрасовременных сайклах Life Fitness IC8 с использованием мультимедийной системы визуализации ICG Connect.

Каждый участник обучения получает сертификат ICG о прохождении курса.

Дата и место проведения:

22 августа, фестиваль Russian Fitness Fair, «Крокус Экспо», (г. Москва, 65-66 км МКАД /м. Мякинино)

Регистрация по ссылке.

Количество мест ограничено, успейте зарегистрироваться!

Вы также можете попробовать в действии сайклинг-тренажеры и мультимедийные системы ICG с 23 по 25 августа на фестивале Russian Fitness Fair («Крокус Экспо», стенд Life Fitness).

 

Поделиться в соцсетях

Галерея